1.はじめに 葉酸サプリが妊娠初期に有効であることは知っていても、どんな葉酸サプリをいつまで服用したら良いのか迷ったことはありませんか？ 私の場合、妊娠を希望してから、とある葉酸サプリを服用していましたが、いざ、妊娠が分かったときに、このまま…

妊娠後期になると、睡眠中に何度も足がつる…という経験に悩まされたことはありませんか？今回は、妊娠中に足がつる原因とその効果的な対処法についてご紹介します！ 1.はじめに（体験談） 2.足がつりやすくなる理由 3.こむら返りの対処法 ①おすすめの予防法…

いよいよ臨月。長かった妊婦生活もいよいよ出産が近づいてくると、とにかく出産が不安で怖いと思うことがあります。出産を通して、女性の人生は劇的に変化するため、その未知なる世界に飛び込むことは、女性にとって相当な勇気と覚悟を必要とするため、不安…

妊娠中、誰もが安産で出産したいと願うところです。まして、今は産院も新型コロナウイルス対応で、ご家族と離れて1人で出産に望まなければならない時代… 今、妊婦さんの安産への思いは一層強いと思います。 私も2度の出産を経験した中で、安産のために気づい…